quarta-feira, 13 de novembro de 2013

ANABOLIZANTES E SUPLEMENTOS: AS DIFERENÇAS E RISCOS DE CADA OPÇÃO

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Fonte: globoesporte.com  Quando o assunto é aumentar a massa muscular, sempre tem quem busque um resultado mais rápido do que o simples...
domingo, 3 de novembro de 2013

POR QUE O ATLETA PODE SOFRER INFARTO? CARDIOLOGISTA EXPLICA OS MOTIVOS

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Fonte: globo.com por Nabil Ghorayeb  Algo que parece inexplicável, como um esportista que pratica corridas regularmente pode sofrer inf...
segunda-feira, 28 de outubro de 2013

FREQUÊNCIA CARDÍACA X TREINO: SAIBA MEDIR A INTENSIDADE DO SEU ESFORÇO

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Fonte: globo.com por Gustavo Luz  Se você tem algum objetivo específico com o exercício, como perder peso ou melhorar seu condicionamen...
sábado, 12 de outubro de 2013

BONS MOTIVOS PARA INGERIR MAIS FIBRAS E BEBER BASTANTE ÁGUA DURANTE O DIA

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Fonte: globo.com por Natália de Oliveira   Ingerir mais fibras, como chia e linhaça, beber muita água e praticar atividade física são h...
terça-feira, 24 de setembro de 2013

JORNAL CATALÃO REVELA SUPLEMENTAÇÃO PARA NEYMAR GANHAR MASSA MUSCULAR

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Segundo o 'Sport', brasileiro toma uma mistura de proteínas depois de cada partida e treino. Camisa 11 já teria ganho dois quilos e...
domingo, 22 de setembro de 2013

DOR NO NERVO CIÁTICO: UM PROBLEMA COMUM EM SEDENTÁRIOS E ATLETAS.

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Fonte: globo.com por Raquel Castanharo  O incômodo causado pela compressão do nervo é uma das reclamações mais comuns, tanto em sedentá...
terça-feira, 17 de setembro de 2013

ATIVIDADE FÍSICA E O SEXO: DOSE CERTA DE EXERCÍCIO PODE MELHORAR SUA PERFORMANCE SEXUAL.

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A prática da corrida e de outras formas de atividade física proporcionam grandes benefícios para a saúde física e mental. Dos muitos benefí...