quarta-feira, 26 de março de 2014

PESQUISA MOSTRA QUE ALTERNAR TÊNIS ENTRE OS TREINOS DIMINUI RISCO DE LESÃO EM CORREDORES

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O que é melhor? Usar diferentes pares de tênis alternadamente ou usar sempre o mesmo o par em todos os treinos? O que antes tinha somente ...
terça-feira, 25 de março de 2014

LESÃO CARTILAGINOSA DO JOELHO: SAIBA QUAL O TRATAMENTO E RECUPERAÇÃO

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Fonte: globo.com por Adriano Leonardi  A cartilagem é um tecido que reveste as articulações do corpo e tem a função básica de absorver ...
terça-feira, 11 de março de 2014

COMO SE TORNAR UM PROFISSIONAL DE DESTAQUE?!

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Muito se discute sobre qual seria a fórmula do sucesso, ou seja, qual a receita ideal para uma pessoa trilhar seu caminho profissional até ...
quarta-feira, 5 de março de 2014

FAZER EXERCÍCIOS EM JEJUM REPRESENTA PERIGO E COMPROMETE DESEMPENHO

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A tentativa de obter melhores resultados com a prática de exercícios físicos para perder peso e diminuir a gordura corporal leva as pessoas...
quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014

INTERESSANTE ESTUDO INGLÊS AFIRMA QUE UM COLAR QUE RESFRIA O PESCOÇO AJUDAR A MELHOR O DESEMPENHO FÍSICO NO CALOR

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Estudo na Inglaterra feito com voluntários que treinaram na esteira e sob a temperatura elevada (30,4ºC) indica melhora de 10% na performa...
segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

GENÉTICA DE OURO: JORNALISTA COMENTA PODER DO DNA SOBRE TALENTO ESPORTIVO

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Fonte: globo.com por Luma Dantas  Do que é constituído o atleta perfeito? Quanto do sucesso de um esportista pode ser atribuído a seu D...
segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

CORRER NA GRAMA É UMA BOA OPÇÃO? PEDALAR AJUDA NA CORRIDA? POSSO CORRER GRÁVIDA? TIRE SUAS DÚVIDAS

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Por Gustavo Luz  O ano de 2014 já começou e aos pouquinhos os corredores vão voltando ao ritmo normal de treinos depois das festas de f...