TREINAMENTO DESPORTIVO E SAÚDE
sexta-feira, 18 de abril de 2014

FAZER EXERCÍCIOS APENAS UMA VEZ POR SEMANA FAZ BEM Á SAÚDE???

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Fonte: globo.com por Nabil Ghorayeb  Em abril, quando se comemora o Dia Mundial da Atividade Física e o Dia Mundial da Saúde, ressaltam...
segunda-feira, 7 de abril de 2014

PLASMA RICO EM PLAQUETAS ACELERA RECUPERAÇÃO DE LESÕES MUSCULARES

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Fonte: globo.com por Adriano Leonardi  Estudos mostram que terapia atua na lesão muscular acelerando tempo de cicatrização e recuperaçã...
sexta-feira, 4 de abril de 2014

CROSSFIT: MODA NAS ACADEMIAS, TIPO DE TREINO TEM INDICAÇÕES ESPECÍFICAS

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Alvo de críticas por acenar com resultados rápidos decorrente de programa bem mais agressivo, o modelo exige uma aptidão mínima para ser ap...
quarta-feira, 26 de março de 2014

PESQUISA MOSTRA QUE ALTERNAR TÊNIS ENTRE OS TREINOS DIMINUI RISCO DE LESÃO EM CORREDORES

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O que é melhor? Usar diferentes pares de tênis alternadamente ou usar sempre o mesmo o par em todos os treinos? O que antes tinha somente ...
terça-feira, 25 de março de 2014

LESÃO CARTILAGINOSA DO JOELHO: SAIBA QUAL O TRATAMENTO E RECUPERAÇÃO

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Fonte: globo.com por Adriano Leonardi  A cartilagem é um tecido que reveste as articulações do corpo e tem a função básica de absorver ...
terça-feira, 11 de março de 2014

COMO SE TORNAR UM PROFISSIONAL DE DESTAQUE?!

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Muito se discute sobre qual seria a fórmula do sucesso, ou seja, qual a receita ideal para uma pessoa trilhar seu caminho profissional até ...
quarta-feira, 5 de março de 2014

FAZER EXERCÍCIOS EM JEJUM REPRESENTA PERIGO E COMPROMETE DESEMPENHO

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A tentativa de obter melhores resultados com a prática de exercícios físicos para perder peso e diminuir a gordura corporal leva as pessoas...
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