sábado, 31 de maio de 2014

EXERCÍCIO AERÓBICO DEVE SER FEITO ANTES OU DEPOIS DA MUSCULAÇÃO?

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Fonte: globo.com por Turíbio Barros  Uma situação muito comum na prática de atividade física é a necessidade de conciliar o exercício a...
segunda-feira, 26 de maio de 2014

CIRURGIA PLÁSTICA X ATIVIDADE FÍSICA: AS VANTAGENS DE CADA OPÇÃO

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Fonte: globo.com  Na busca pelo corpo perfeito, mulheres recorrem ao bisturi quando poderiam conquistar o que desejam com a prática de ...
sexta-feira, 18 de abril de 2014

CURSO ONLINE - COMO PREPARAR FISICAMENTE UMA EQUIPE DE FUTSAL?

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Por Fernando Ferretti  MAURO SANDRI é dos mais promissores jovens preparadores físicos do Futsal brasileiro, com passagens pela campeon...

FAZER EXERCÍCIOS APENAS UMA VEZ POR SEMANA FAZ BEM Á SAÚDE???

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Fonte: globo.com por Nabil Ghorayeb  Em abril, quando se comemora o Dia Mundial da Atividade Física e o Dia Mundial da Saúde, ressaltam...
segunda-feira, 7 de abril de 2014

PLASMA RICO EM PLAQUETAS ACELERA RECUPERAÇÃO DE LESÕES MUSCULARES

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Fonte: globo.com por Adriano Leonardi  Estudos mostram que terapia atua na lesão muscular acelerando tempo de cicatrização e recuperaçã...
sexta-feira, 4 de abril de 2014

CROSSFIT: MODA NAS ACADEMIAS, TIPO DE TREINO TEM INDICAÇÕES ESPECÍFICAS

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Alvo de críticas por acenar com resultados rápidos decorrente de programa bem mais agressivo, o modelo exige uma aptidão mínima para ser ap...
quarta-feira, 26 de março de 2014

PESQUISA MOSTRA QUE ALTERNAR TÊNIS ENTRE OS TREINOS DIMINUI RISCO DE LESÃO EM CORREDORES

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O que é melhor? Usar diferentes pares de tênis alternadamente ou usar sempre o mesmo o par em todos os treinos? O que antes tinha somente ...