quinta-feira, 17 de setembro de 2015

COMO A CAFEÍNA PODE AUMENTAR SUA PERFORMANCE E AJUDAR A EMAGRECER?

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Por Guilherme Renke  O famoso "cafezinho" é paixão de muita gente e, também, um ícone nacional. O café chegou a ser o produto...
segunda-feira, 7 de setembro de 2015

ENVELHEÇA E EMAGREÇA COM SAÚDE: FAÇA EXERCÍCIOS E TENHA UMA BOA ALIMENTAÇÃO

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Por Gustavo Luz   Na meia-idade, os indivíduos ativos devem repor as perdas impostas pela atividade física e proporcionar condições que...
quinta-feira, 27 de agosto de 2015

QUANTO A GENÉTICA IMPORTA PARA EVITAR O DESENVOLVIMENTO DA OBESIDADE?

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Por Lia Kubelka Back  Novas descobertas divulgadas no New England Journal of Medicine sinalizam que ela pode se tornar grande aliada na...
terça-feira, 18 de agosto de 2015

EXERCÍCIOS FÍSICOS DEPOIS DE COMER PODEM PROVOCAR A TEMIDA CONGESTÃO

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Por Turibio Barros  O processo de digestão ou esvaziamento do estômago pode levar de 30 minutos até quatro horas. Respeitar esse tempo...
sábado, 8 de agosto de 2015

TÊNIS DE CORRIDA: QUAL É A MELHOR MANEIRA PARA ESCOLHER UM ADEQUADO?

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Por Raquel Castanharo  Pesquisadores põe em cheque características como o tipo de pisada e amortecimento e defendem avaliação do confor...
quinta-feira, 6 de agosto de 2015

ESPORTE MODIFICA A FORMA, O RITMO DOS BATIMENTOS E TAMANHO DO SEU CORAÇÃO

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Por Nabil Ghorayeb   Dependendo da modalidade ou função na atividade, o coração vai ter a sua estrutura definida e até o ritmo cardíaco...
quarta-feira, 22 de julho de 2015

DICAS PARA AMENIZAR OS PROBLEMAS DE ÁLCOOL NA SUA ROTINA DE EXERCÍCIOS

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Por Gustavo Luz  Além de desidratar, seu consumo pode diminuir as concentrações de energia nos músculos e causar alterações na regulaçã...