sábado, 28 de julho de 2012

CORINTHIANS BUSCA EMPATE E CONTINUA VIVO NA LIGA FUTSAL

Fonte: corinthians.com.br 

Na noite da última quinta-feira (26), a equipe do Corinthians entrou em quadra pela quarta rodada da segunda fase da Liga Futsal de 2012. No Centro Esportivo Joaquim C. Rabello, em São Caetano do Sul-SP, o Timão empatou com o São Caetano/Drummond/NS em 4 a 4. 
O Corinthians começou dominando o duelo e, com apenas um minuto, em uma cobrança de falta ensaiada, abriu o placar com Índio. Apesar de seguir pressionando o adversário e ter chances de ampliar a vantagem, o Timão sofreu o empate aos 14min. 

Na segunda etapa, o jogo ficou equilibrado e os gols saíram em maior número. Logo aos três minutos, o Corinthians voltou a ficar em vantagem novamente com Índio. Em seguida, o São Caetano virou o marcador para 4 a 2. Na raça, o Timão balançou as redes adversárias duas vezes com Jackson, aos 37 min e 38 min, e conseguiu o empate. 

“Ainda estamos na briga pela vaga. Nós temos chances e só dependemos da nossa força em nossa própria casa. Nada está perdido. Contamos com a força e presença da Fiel para nos ajudar nos dois jogos que faltam nesta segunda fase”, disse Cabreúva. 

O Corinthians, do técnico PC de Oliveira, começou o duelo com Franklin, Simi, Deivão, Rafael e Índio. Arthur, Jackson, Danilo, Lukaian, Leandro e Cabreúva entraram durante a partida. A equipe volta a jogar pela Liga Futsal no dia 13 de agosto, às 19h30. O duelo acontece no Parque São Jorge contra o Copagril/Faville/DalPonte.

quinta-feira, 26 de julho de 2012

COM TRANSMISSÃO DO SPORTV, CORINTHIANS JOGA PELA LIGA FUTSAL

Fonte: corinthians.com.br 

Nesta quinta-feira (26), às 21h, o Corinthians faz jogo decisivo para continuar vivo na segunda fase da Liga Futsal de 2012. No Centro Esportivo Joaquim C. Rabello, em São Caetano do Sul, o Timão enfrenta o São Caetano/ Drummond/NS. O Sportv transmitirá o confronto ao vivo. 
A equipe do técnico PC de Oliveira, que possui dois pontos na segunda fase, não terá em quadra o goleiro Guiga, que cumpre suspensão. "Acredito que esse jogo tem uma importância enorme para a nossa equipe, pois dependemos somente de nós para nos classificarmos. Devemos dar a ele uma atenção redobrada, pois é onde vamos decidir o futuro da nossa equipe no restante da competição", disse o jogador Fabiano. Os ingressos serão vendidos na quadra do adversário e os valores são: R$ 10 (inteira) e R$ 5 (meia).

sábado, 21 de julho de 2012

CORINTHIANS EMPATE PELA LIGA FUTSAL E DECIDE A "VIDA" NA PRÓXIMA SEMANA

Fonte: corinthians.com.br 

Na noite da última sexta-feira (20), a equipe do Corinthians fez seu terceiro jogo na segunda fase da Liga Futsal de 2012. No ginásio Ney Braga, em Marechal Cândido Rondon-PR, o Timão empatou com o Copagril/Faville/DalPonte em 1 a 1. 
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O Corinthians começou a partida pressionado pelos adversários e sofrendo um gol logo no início. Antes da metade do primeiro tempo, no entanto, o Timão chegou ao empate após boa jogada de Cabreúva, que passou para Lukaian acertar um belo chute de fora da área. Na segunda etapa, o jogo ficou equilibrado. O Corinthians teve chances claras de gol, porém o goleiro do Copagril/Faville/DalPonte conseguiu fazer excelentes defesas e não permitiu a virada do Timão. 
“Hoje o jogo foi muito difícil. Eram duas equipes grandes, em situações iguais e querendo a primeira vitória. Podíamos ter vencido, tivemos uma bola na trave no primeiro tempo, atacamos mais, porém não conseguimos. O resultado por ser fora de casa não foi tão negativo, mas vamos para o próximo jogo lutando pela vitória”, disse Deivão, ala corinthiano. 
O Corinthians, do técnico PC de Oliveira, entrou em quadra com Franklin, Simi, Deivão, Rafael e Índio. Arthur, Jackson, Danilo, Lukaian, Leandro e Cabreúva entraram durante a partida. A equipe volta a jogar pela Liga Futsal nesta quinta-feira (26), às 21h. O duelo acontece no Centro Esportivo Joaquim C. Rabello, em São Caetano do Sul-SP, contra o São Caetano/Drummond/NS.

quarta-feira, 18 de julho de 2012

CORINTHIANS NÃO EVITA A DERROTA FORA DE CASA

Fonte: corinthians.com.br 

Na noite da última terça-feira (17), o Corinthians voltou a entrar em quadra pela segunda fase da Liga Futsal. Na cidade de Jaraguá do Sul-SC, o Timão enfrentou o Csm/Pré-Fabricar/Fme e perdeu por 2 a 0. 
Com esse resultado, o Corinthians ocupa a terceira posição do Grupo D. O próximo confronto do Timão será nesta sexta-feira (20), contra o Copagril/Faville/DalPonte-PR, às 21h, no Ginásio Ney Braga, em Marechal Cândido Rondon-PR com transmissão ao vivo do canal Sportv.

terça-feira, 17 de julho de 2012

TIMÃO VOLTA A JOGAR PELA LIGA FUTSAL

Fonte: www.corinthians.com.br 

Na noite desta terça-feira (17), o Corinthians volta a jogar pela segunda fase da Liga Futsal de 2012. O Timão enfrenta o Csm/ Pré-Fabricar/Fme, na Arena Jaraguá, na cidade de Jaraguá do Sul-SC, às 20h. 
Para este duelo, o comandante PC de Oliveira conta com o retorno de Jackson e Cabreúva, que estavam na Seleção Brasileira. Moreno e Fabiano, cortados, não viajaram com a delegação, os outros atletas estão todos ã disposição para a importante partida desta noite.

sábado, 14 de julho de 2012

TREINAMENTO DESPORTIVO: O QUE É FREQUÊNCIA CARDÍACA DE RESERVA?


No âmbito do treinamento desportivo, existe sempre um grande questionamento sobre qual a FC (frequência cardíaca) ideal para a prescrição e realização da atividade, sendo que foram criadas várias fórmulas para definir este valor, no entanto, muitas não levam em consideração características individuais, afinal a FC tanto máxima, como em repouso e consequentemente em reserva diz respeito à individualidade. Sabemos que para obtenção de benefícios através da atividade física precisamos levar em consideração alguns fatores como volume, frequência e intensidade, porém o treinamento deve ser prescrito baseado em várias informações como a FC, consumo máximo de oxigênio e unidades metabólicas. 
A frequência cardíaca de reserva é a diferença entre a FCMáxima (FC mais alta atingida em um exercício de alta intensidade), e a FCRepouso (que é a FC mensurada quando se está em completo repouso, normalmente verificada logo após acordarmos naturalmente, o que também chamamos de frequência basal). 

FCreserva= FCMáxima– FCRepouso ou seja, FCMáx 200bpm e a FCRep 60bpm, a FCReserva será de 140bpm. Lembrando que existem muitos métodos para definir os valores de FC (máxima e repouso) e precisamos selecionar o mais adequado e fidedigno para nosso aluno ou atleta. 
Através dessas informações fica mais fácil explicar o que é, sua utilização e importância da FCRes (frequência cardíaca de reserva), pois, para definir a zona de treinamento através da FCRes é um método mais confiável, sendo que leva em conta sua FC em repouso e o quanto ela pode aumentar durante a atividade para melhorar e aumentar a chegada de oxigênio aos músculos, utilizada para definir as zonas de treinamento para melhoria da performance e aptidões físicas específicas.

sexta-feira, 13 de julho de 2012

LIGA PAULISTA: TIMÃO LEVA A MELHOR NO CLÁSSICO CONTRA O SÃO PAULO

Fonte: corinthians.com.br 

Na noite de ontem, em Hortolândia-SP, o Corinthians venceu o SPFC/Colégio Londrinense/Londrina por 4 a 0. Com o resultado, o Timão continua líder isolado da Liga Paulista com 33 pontos. 
Na primeira etapa, as duas equipes não conseguiram sair do 0 a 0. No segundo tempo, com mais chances de gol, o Corinthians conseguiu a goleada. Leandro Caires, Rafael, Arthur e o goleiro Guiga balançaram as redes. "Conseguimos uma vitória muito importante, pois se tratava de um clássico de muita rivalidade. Fiquei muito feliz pelo gol, mas o mais importante é a vitoria e os três pontos", disse Rafael, autor do segundo gol. 

Na noite da última quinta-feira (12), entraram em quadra pelo Timão: Arthur, Danilo, Franklin, Leandro, Simi, Rafael, Bid, Deivão, Caique, Paulinho Japonês, Moreno, Fabiano e Guiga. Já Lukaian e Índio, que estão suspensos, e Cabreuva e Jackson, na Seleção Brasileira, foram os desfalques do técnico PC de Oliveira. 
A próxima partida do time do Corinthians pela Liga Paulista será no dia 01 de agosto, no Parque São Jorge, contra a A.A.B.B. Antes, o time enfrenta a equipe de Jaraguá do Sul, pela segunda fase da Liga Futsal, na próxima terça-feira (17), às 20h fora de casa.

sexta-feira, 6 de julho de 2012

AVALIAÇÕES FÍSICAS: TESTE DE CONCONI

Colaboração David Cardoso 

As avaliações físicas procuram determinar ao máximo valores que mostram quais as reais condições que os atletas ou alunos possuem. É através delas que se torna possível de maneira indireta, com um custo menor e de fácil acesso avaliar as capacidades físicas. 
Porém, se torna de extrema importância a escolha de um teste ou protocolo a ser seguido, pois é a partir dele que se torna possível receber todas as informações que o preparador físico ou fisiologista procuram avaliar, evitando assim a execução de atividades sem objetividade, sem dados que serão utilizados na preparação e que podem prejudicar o planejamento físico. 

Dentre as variáveis fisiológicas existentes nas modalidades esportivas, a resistência aeróbia é uma delas e chama a atenção dos profissionais da saúde para a determinação de programas de treinamento que buscam aplicar intensidade. Através de algumas avaliações da resistência aeróbia, podemos determinar valores de velocidade e frequência cardíaca que estão relacionados aos limiares ventilatórios. 
O teste ergoespirométrico é o principal teste aplicado para a determinação dos valores de limiares, VO2 entre outras variáveis, isso ocorre por ele analisar a troca de gases, além de ser um teste máximo, ou seja, o indivíduo só termina o teste quando não possui mais condições físicas ou psicológicas para a sequência do mesmo. Porém este teste é caro e são aplicados em locais bem específicos, devido aos equipamentos utilizados e a presença de profissionais capacitados. 

Como sabemos que a maioria das equipes possuem condições para realizar este tipo de teste, muitos outros tentam de forma indireta predizer as variáveis fisiológicas requeridas. Sendo que para os esportes intermitentes o Limiar anaeróbio ou Limiar II é de extrema importância para determinar valores de intensidade de treinamento. O teste de Conconi se encaixa nestes testes e procura de forma bem simples e de fácil acesso verificar em que momento se determina o limiar II, ou como é chamado pela literatura o Ponto de Compensação Respiratória. 

O teste de Conconi se dá pela presença de um aluno ou atleta na esteira ergométrica, onde durante aproximadamente 5 minutos realiza um breve aquecimento, sendo logo após iniciado o teste em si. A partir do ínicio do teste são coletadas as frequências cardíacas nas velocidades impostas, sendo estas modificadas em um intervalo de tempo. Para pessoas sedentárias o teste começa com a velocidade 5 a 7 km/h, e para atletas de 7 a 8 km/h, a cada minuto deve ser aumentada a velocidade em 0,5 km/h. A partir dos 10 km/h a velocidade deve ser aumentada a cada minuto em 1 km/h. 


Ao serem coletadas as frequências cardíacas em cada velocidade elas devem ser colocadas em um gráfico, onde uma reta será traçada, porém em algum momento esta reta perde a sua linearidade, ocorrendo uma grande alteração da frequência cardíaca, o que para a literatura é o Ponto de Compensação Respiratória, ou seja, o momento onde o gás carbônico passa a não ser completamente excluído e portanto havendo formação e não exclusão do lactato sanguíneo (acidez que leva a fadiga). Portanto a aplicação do Teste de Conconi tem sido muito utilizado, devido ao seu baixo custo, fácil aplicabilidade, além de determinar valores de frequência cardíaca e velocidade que determinaM o limiar anaeróbio ou Limiar II, importante dado para a aplicação de atividades que visam trabalhar o metabolismo anaeróbio.