Por Juliano Del Manto
Após ser derrotado pela Intelli/Orlândia, o São Caetano Corinthians/UNIP volta a entrar em quadra pela Liga Futsal. Nesta quinta-feira (30), o timão enfrenta o Suzano/Drumond/Penalty. A partida terá início às 19h30 e será no ginásio Roberto David, em Suzano (SP).
Com a derrota na última partida, o timão caiu para a décima primeira, colocação com 30 pontos e precisa da vitória para subir na tabela. Já o Suzano ocupa as últimas colocações da tabela. A equipe do técnico Fernando Cabral está em décimo nono lugar com 21 pontos. 
Para o confronto, os alvinegros contam com o retorno do ala Douglas que cumpriu suspensão automática, no entanto o comandante PC de Oliveira não terá a sua disposição Caio e Finéo que estão suspensos.
“Como não tivemos uma boa atuação contra a Intelli, temos que conquistar uma vitória contra o Suzano de todas as maneiras. A fase regular está chegando ao fim e precisamos melhorar a nossa posição”, observou o ala Deivão.
Por David Cardoso http://www.dvdcardoso.blogspot.com/
Durante toda a temporada realizamos o controle de peso dos atletas por algumas razões, mas entre as mais importantes são: controlar o processo de desidratação e possibilitar aos atletas condições físicas para que eles possam desempenhar suas funções de forma otimizada.
No ínicio da temporada realizamos a avaliação da composição corporal através da coleta de dobras cutâneas, afim de determinarmos a condição atlética que o indíviduo se apresenta. Ao avaliar a composição corporal determinamos valores, entre os mais importantes, o percentual de gordura, peso muscular e peso ósseo, dados que nos permitem nortear o ínicio do planejamento. Utilizamos como valor de referência para o % de gordura o valor de 12, sendo assim para os atletas que ultrapassam esse valor aplicamos um trabalho mais específico, suplementação adequada e cuidados alimentares para diminuirmos os valores afim de aproximar sua condição tida como ideal
. Para realizarmos os trabalhos específicos para a perda de peso, procuramos aplicar exercícios aeróbios, ou seja, corridas em esteira ou pedalar na bicicleta com intensidade baixa (frequência cardíaca entre os 50 a 60% da frequência cardíaca máxima descoberta por teste ergoespirométrico) e grande volume (acima de 30 minutos), além de utilizar da suplementação adequada e específica; não esquecendo da alimentação que deve ser regrada diminuindo ingestões de carboidrato (sendo importante ressaltar que não podemos deixar de ingeri-lo, pois sem uma quantidade adequada de carboidrato no sangue a utilização de gordura ou lípidio não se faz ideal).
Já para evitarmos o processo de desidratação, monitoramos o peso todos os dias sejam eles constituídos por jogos ou treinos, afim de evitar tal processo. Os atletas pesam antes e depois da atividade a ser realizada e marcam em fichas específicas. 
Ao serem executadas, as atividades físicas fazem com que nossa temperatura interna aumente e em relação a temperatura ambiente se torna maior, exigindo ao organismo perder este calor e pelo processo de evaporação o perdemos em forma de líquido, mais precisamente pelo suor. Com ele além de perdermos água, ainda perdemos sais minerais importantes para processos do metabolismo humano, como a contração muscular. Para evitarmos este tipo de problema como a desidratação, procuramos evitar que o atleta perca 2% do peso do qual este possuia antes da atividade, pois estudos mostram que ao atingir este valor se perde em desempenho e dificulta a recuperação dos atletas por estes terem utilizado reservas e perdido em concentrações iônicas (sais minerais).
Por isso se torna de extrema importância controlar o peso durante toda a temporada, para evitarmos perda de desempenho e detectar níveis de cansaço e overtraining (excesso de treinamento que causa diminuição de desemepnho e queda do sistema imunológico).
Na fria noite desta segunda-feira (27), o São Caetano/Corinthians/UNIP recebeu a Intelli/Orlândia e foi derrotado por 5 a 2. O duelo foi válido pela 18ª rodada da Liga Futsal e contou com a transmissão exclusiva da SPORTV. Com a derrota, o timão caiu para a décima colocação com 30 pontos. Já a Intelli está em terceiro com 38. 
O duelo começou com os visitantes mais ligados. Logo aos 5 minutos o timão sofreu o primeiro gol, Marinho fez boa jogada pela ala e passou para Macdovall que concluiu bem e abriu o marcador. O timão buscava o empate, quando em mais uma desatenção, Cris acertou bom chute e ampliou. No arremate adversário, o goleiro Leandro levou uma bolada no rosto e foi substituído por Tatá, que fez sua estreia na Liga Futsal.
Imediatamente o técnico PC pediu tempo para acertar a equipe e os alvinegros melhoraram na partida. Danilo e Deivão tiveram boas chances em chute de média-distância. Empurrado pela fiel torcida, a equipe do Parque São Jorge, conseguiu o empate. Primeiro, em uma penalidade máxima, onde o ala Simi aproveitou o rebote de sua própria cobrança. E, posteriormente com Caio Júnior que chutou de longe e contou com o desvio da defesa adversária.
“Não iniciamos bem e sofremos dois gols. Conseguimos reagir e empatamos o jogo, se tivermos inteligência e volume de jogo vamos conseguir a vitória” observou o técnico PC de Oliveira.
Nos 20 minutos finais, os alvinegros voltaram dispostos a vencer a partida. Aos 25m32, Fineo de cabeça fez o terceiro, porém, a arbitragem invalidou o gol alegando falta do corinthiano. Poucos minutos depois, foi à vez da Intelli ter seu gol anulado pelos árbitros.
Durante todo o período, o timão buscou o terceiro gol, enquanto que os visitantes preocupavam-se em defender e explorar os contra-ataques. Como só a vitória interessava aos alvinegros, o técnico PC colocou o ala Danilo Baron como goleiro-linha, mas foram os visitantes que marcaram. Augusto, Cris e Marinho foram os autores dos gols orlandinos.
Um dos grandes problemas de rendimento está associado ao equilíbrio das cargas de treinamento de todo elenco, afinal podemos tentar que todos treinem e joguem a mesma quantidade, no entanto sabemos que durante a temporada o grupo deixa de ser homogêneo em virtude da maneira como os atletas são utilizados nos jogos, a forma como respeitamos a individualidade da recuperação pós jogo e principalmente como cada um absorve a carga de treinamento realizada. 
Vou dar um exemplo prático para facilitar a compreensão, nosso elenco possui atualmente 22 atletas, hoje temos um jogo pela Liga Nacional, para o jogo são relacionados apenas 12 atletas sendo 10 jogadores de linha e 2 goleiros, ficando de fora do jogo uma quantia significante de 10 atletas, porém esses 10 atletas não encontram-se na mesma situação, 7 estão fora do jogo por opção técnica, 1 está voltando de lesão na parte final de recuperação e os 2 últimos foram contratados agora vindos da Europa e estão realizando uma readaptação ao treinamento e recebendo uma base física das principais valências, todos esses detalhes apenas para ilustrar o quanto um grupo pode ser heterogêneo em algumas situações da temporada.
O principal objetivo desse texto é mostrar a maneira que usamos para equilibrar a carga de treinamento e tanto no relatório semanal como mensal verificar que não houve grande diferença sobre o número de sessões e distância percorrida dos atletas. Seguimos um modelo utilizado pelo futebol de campo que tivemos acesso através do Fedatto e Guilherme hoje profissionais conceituados que trabalham na equipe de Futebol do Corinthians e junto com o Eduardo (Prep. Físico) são os responsáveis pela Preparação Física e Fisiologia.
Dividimos o elenco sempre em 3 grandes grupos que chamamos de G1, G2 e G3, o G1 é constituído pelos principais atletas, aqueles que jogam uma grande parte de todas as partidas, o G2 são os atletas que são relacionados para os jogos, porém não jogam ou participam menos de 1/3 do jogo e por último o G3 que são os atletas não relacionados por diversos motivos, pensando dessa maneira e baseado em outras análises precisamos equilibrar todas as atividades exercidas.
Seguindo o exemplo citado anteriormente, hoje um atleta do G1 participará em média de 50% a 75% do jogo, o que equivale 20 a 30 minutos cronometrados, durante esse tempo ele percorre uma distância aproximada de 2,5 a 3km e seu desgaste apontado na Escala de Borg normalmente considera um jogo como uma atividade pesada ou muito pesada, a idéia então é criar para os outros atletas atividades equivalentes, hoje os 7 atletas não relacionados realizaram um treino de carga com o juvenil monitorada por GPS aonde devem atingir aproximadamente a distância percorrida no jogo sem esquecer de criar no treino regras que aumentam a intensidade e simulem o desgaste, já o atleta retornando de lesão e os 2 que estão voltando da Europa recebem uma carga menor porém progressiva visando que daqui há alguns dias eles precisarão estar na mesma condição física da grade parte do elenco.
Conseguimos então equilibrar o G1 e o G3, já para o G2 temos que esperar o final da partida, afinal não sabemos quais serão os atletas mais utilizados pelo treinador durante a partida, então como também é rotina os atletas que não jogarem mais de 13 minutos, o que equivale a 1/3 da partida treinam na manhã do dia seguinte a quantidade necessária para igualar os estímulos físicos. 
Essa á forma que encontramos para manter todo elenco bem condicionado e sem oscilações físicas relevantes, no entanto utilizar dessa concepção é algo muito particular, em nossa equipe sabemos que os resultados são positivos, por vários motivos importantes, por ser um elenco grande, por conhecermos o histórico e ter banco de dados de todos os atletas e principalmente pelo fato dos atletas entenderem e estarem habituados a essa disposição dos treinamentos, hoje o atleta sabe que não sendo relacionado para o jogo ele terá que realizar o mesmo número de atividade compatível com os outros jogadores e que seu desgaste e estímulos serão do mesmo volume e intensidade daqueles que jogarem.
Por Juliano Del MantoApós golear o Santos pelo Estadual, a equipe do São Caetano/Corinthians/UNIP volta a entrar em quadra. O timão recebe a Intelli/Orlândia nesta segunda-feira (27), ás 19h15, no ginásio do Parque São Jorge. A partida terá transmissão ao vivo do SPORTV. 
A equipe do técnico PC vem de uma derrota fora de casa e precisa da vitória para subir na classificação. Os alvinegros estão na nona colocação com 30 pontos. Já os visitantes, estão em terceiro e já tem garantida a classificação à próxima fase.
Cada time tem estratégias diferentes para encarar o adversário. A Intelli confia na força do ataque, que já marcou 58 gols. Por outro lado, o Corinthians tem a segunda melhor defesa da Liga ao lado do Carlos Barbosa (RS), com apenas 30 gols sofridos.
Por Juliano Del Manto
No duelo entre duas grandes equipes do Brasil, o São Caetano/Corinthians/UNIP bateu o Santos/Cortiana por 4 a 1 na tarde deste sábado na Arena Santos, em Santos (SP). Com a brilhante vitória, os alvinegros chegaram aos 35 pontos e estão tranquilos na ponta da tabela. Já a equipe da baixada santista permanece na meio da tabela com 15 pontos ganhos.
Como já era esperado, a partida começou movimentada e com os ânimos exaltados. Mesmo com o ginásio repleto de santistas, a equipe do Parque São Jorge, estava muito concentrada na partida e não demorou a abrir o marcador. Aos 4 minutos Fineo soltou a perna e abriu o marcador. A equipe adversária reagiu na sequência com uma penalidade a seu favor, porém, Valdin chutou para fora e desperdiçou. 
Em vantagem no placar e sobrecarregado de faltas, o timão recuou a marcação e trouxe o Santos para cima. Comandado por Falcão, a equipe da baixada santista teve boas chances e obrigou o goleiro Leandro a fazer grandes defesas.
A partida era de altíssimo nível técnico e faltando 1 minuto para o final, Falcão proporcionou um lance lindo para os expectadores. O número 12, recebeu um passe no alto e executou um lindo voleio , porém, o goleiro Leandro estava bem posicionado e evitou o gol.
Na etapa final, o timão beirou à perfeição em sua proposta de jogo. Aos 24m32 veio o segundo tento corinthiano e foi uma pintura. Fineo fez jogada individual e passou para Caio que com um lindo toque encobriu o goleiro santistas e ampliou a vantagem. Jogando em casa e empurrado pela sua torcida, o Santos diminuiu a vantagem aos 28m3s com Jé. Os donos da casa buscavam o empate de todas as maneiras, mas esbarravam no goleiro Leandro, que mais uma vez, fez ótima partida.
Faltando 5 minutos para o fim, os santistas colocaram Falcão como goleiro-linha, porém, quem balançou a rede foi o timão. O craque Simi por duas vezes silenciou o ginásio e decretou mais uma vitória corinthiana.
No mês passado escrevi um texto falando sobre a Liga Futsal e o quanto ela é uma competição equilibrada e importante para a temporada das grandes equipes, então um treinador de Belém que acompanha o blog entrou em contato perguntando sobre a importância do Campeonato Estadual, afinal as regiões norte e nordeste não possuem representantes na Liga e ele gostaria de saber qual nossa visão e como trabalhamos com as competições estaduais.
Alguns estados possuem campeonatos extremamente disputados e organizados, pois, vale lembrar que a estrutura, regulamento e calendário influenciam muito para o nível da competição e também para a forma com que as equipes disputam os jogos, passei muito tempo convivendo com o Campeonato Catarinense, no entanto na última década a disputa pelo título ficou limitada entre as equipes de Jaraguá e Joinville, com alguns times de Liga participando eventualmente de jogos decisivos e apenas a equipe de Florianópolis conseguindo em 2007 ficar com o título
. A partir de 2009 comecei a vivenciar o Campeonato Paulista e suas particularidades, hoje temos na minha visão a competição estadual mais importante do cenário nacional, lembro que em 2009 quando fomos campeões tinham algumas equipes favoritas ao título, já em 2010 esse número aumentou e nesse ano podemos apontar facilmente seis ou mais equipes com chances de brigar pelo título, afinal somos o estado com o maior número de participantes da Liga Nacional (seis) e atualmente todos estão entre os 16 primeiros colocados que avançam para a próxima fase, além de grandes equipes temos a mídia a nosso favor, pois o torcedor pode assistir semanalmente os jogos através do canal fechado ESPN Brasil e o torcedor do Corinthians em específico tem a oportunidade ainda de assistir os jogos pelo novo canal da TVA(20) chamado TV Corinthians.
Óbvio que a prioridade continua sendo a Liga Futsal, no entanto as equipes sabem da importância de conquistar um título estadual tão almejado, em nosso caso utilizamos o estadual no primeiro momento para duas situações, primeiro como preparação para os jogos da Liga e segundo porque possuímos um elenco grande e são jogos difíceis aonde aproveitamos para manter todos os atletas em atividade e com ritmo de jogo, principalmente aqueles não relacionados para os jogos do nacional. Porém nas fases finais disputamos com o elenco completo medindo força com as outras equipes classificadas tentando buscar o título. Já para equipes de menor expressão é uma ótima oportunidade para realizar bons jogos, apresentar novos jogadores e em alguns casos para o torcedor do interior acompanhar bons jogos de futsal em sua cidade. 
Minha única preocupação está relacionada ao calendário, afinal esse ano teve uma alteração significante, pois, nos anos anteriores o estadual tinha sua fase final nos meses de novembro e dezembro, esse ano ocorrerá durante o período de disputa da Liga Nacional e ainda não sabemos como o calendário competitivo será adaptado para essas situações, afinal todos queremos que estejam em quadra as melhores equipes e com seus elencos completos, porém só saberemos como serão as finais com a continuidade da temporada, mas acredito que a coerência sempre presente tanto na Confederação como na Federação fará com que tudo aconteça da melhor maneira possível sem prejudicar nenhuma equipe e/ou competição.
