DIABETES: PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS AJUDA NO TRATAMENTO DA DOENÇA

Fonte: globo.com por Nabyl Ghorayeb 

Sem dúvida, já faz parte obrigatória do tratamento do Diabetes tipo II a atividade física regular, e a mais recomendada é a corrida, já que os benefícios são visíveis e enormes. A prática de atividade física resulta no controle mais eficaz dessa doença, que se caracteriza pelo aumento do nível da glicose (açúcar) sanguíneo, e das muitas complicações, principalmente vasculares, dessa elevação indesejada. 

Podemos dividir os benefícios de curto prazo (imediato) e aqueles que virão à longo prazo com o treinamento. Curto prazo: efeitos chamados metabólicos, como aumento da ação da insulina (que metaboliza o açúcar disponível no organismo), aumento da captação de glicose pelos músculos, o que melhora na sua performance e, finalmente, a diminuição da glicose sanguínea. 

Longo prazo: incremento das funções cardiorrespiratórias, aumento do colesterol bom (HDL), redução do colesterol ruim (LDL), dos triglicérides, da gordura corporal, melhor controle da pressão arterial, diminuição da ansiedade e depressão e, principalmente, uma importante redução no desenvolvimento de complicações relacionadas às doenças cardiovasculares A quantidade ideal de exercícios a serem realizados deve ser individualizada, respeitando as condições físicas e presença de complicações decorrentes do diabetes, através da avaliação médica e da equipe multiprofissional, criteriosa. De modo geral, o exercício deve contemplar diversas formas e com a supervisão/orientação de um educador físico: 

1- Exercícios aeróbicos (corrida, natação e ciclismo): a recomendação médica é de realizar o total de 150 minutos/semana, com intensidade moderada, limitados pela frequência cardíaca obtida no teste ergométrico, feito com presença de cardiologista; 

2- Fortalecimento muscular: duas/três sessões semanais, de 30 minutos cada, principalmente nos grupos musculares das pernas e braços. Atenção com os diabéticos com problemas oculares da retina: esses exercícios devem ser evitados; 

3- Flexibilidade e equilíbrio: cinco vezes por semana, e o limite deve ser a ligeira sensação de desconforto. 

Uma avaliação médica especializada deve ser realizada antes de iniciar o programa de exercícios, sendo fundamental para detectar complicações silenciosas decorrentes do diabetes e estabelecer os limites médicos, para não colocarmos em risco a integridade física do praticante. Para os diabéticos iniciantes e praticantes de atividade regular não competitiva: consulta, eletrocardiograma, composição corporal, teste ergométrico, exames de sangue e fundo de olho. Para os esportistas e atletas de alto desempenho: acrescentar ecocardiograma e teste ergoespirométrico. 

CSM FUTSAL REENCONTRA COM A TORCIDA NESTA TERÇA

Fonte: assessoria de imprensa CSM Futsal (Rodrigo Floriani) 

Pela primeira vez na temporada, a CSM Futsal jogará ao lado da sua torcida. Será na próxima terça-feira, dia 26, em jogo amistoso contra o Carlos Barbosa, do Rio Grande do Sul. A partida será às 20h15, na Arena Jaraguá. O torcedor que for até a Arena Jaraguá também conhecerá os novos atletas contratados para defender o time durante as competições deste ano (goleiro Djony, alas Nenê, Renatinho, Guto e Pepita, pivô Léo e o ala/fixo PC), além de rever os atletas mantidos do elenco de 2012. 

A equipe vestirá o novo uniforme fornecido pela FILA para o ano de 2013 com as marcas dos novos patrocinadores estampadas: CSM, Pré-Fabricar, Mannes e FILA, além da apoiadora Fundação Municipal de Esportes (FME). O torcedor apaixonado por futsal ainda poderá aderir ao Projeto Amigo Torcedor 2013 para assistir aos jogos do time do coração nas partidas a serem realizadas na Arena Jaraguá. 

No dia do amistoso promotoras uniformizadas estarão atendendo os interessados em adquirir as carteirinhas de Amigo Torcedor na Arena. A aquisição garantirá acesso livre para todos os jogos da Liga Nacional e do Campeonato Catarinense em Jaraguá do Sul. É importante lembrar que a Liga Futsal terá inicio no dia 15 de abril, portanto este jogo é uma excelente oportunidade para os torcedores adquirirem sua carteirinha, em condições promocionais. 

Quanto aos ingressos antecipados, estes estarão à venda a partir das 18h desta sexta-feira, dia 22, no Posto Mime matriz, no Posto Mime Kohlbach e na Girolla Imóveis – no valor de R$ 15,00 (cadeira numerada) e R$ 10,00 (cadeira superior). A meia-entrada, no valor de R$ 5,00, é destinada a estudantes e aposentados, mediante a apresentação do comprovante original com validade. Crianças até dez anos têm acesso livre. Os ingressos também poderão ser adquiridos uma hora antes do inicio da partida nas bilheterias da Arena Jaraguá, no mesmo valor dos ingressos antecipados. 

Equipe confiante na vitória contra o tradicional time gaúcho Para o elenco o amistoso será uma excelente oportunidade. Além de sentir o “calor humano” que vem das arquibancadas, os atletas vão mostrar na prática o resultado do trabalho feito durante a pré-temporada. “É sempre bom encontrar com a torcida. Esperamos que eles (os torcedores) venham nos apoiar”, disse o fixo Jonas. “Iremos nos esforçar para buscar a vitória. Apesar de ser um jogo amistoso acredito que será uma partida complicada, porque o adversário tem muita qualidade. O apoio da torcida será fundamental para vencermos”, disse o ala Dian. 

Patrocinadores Oficiais da CSM Futsal: 

 CSM - www.csm.ind.br 

 Pré-Fabricar - www.prefabricar.com.br 

 Mannes - www.mannes.com.br 

 FILA - www.fila.com.br 

 FME - www.fmejaraguadosul.com.br

HIDRATAÇÃO ANTES, DURANTE E APÓS O EXERCÍCIO MANTÉM O CORPO SAUDÁVEL

Fonte: globo.com por Cristiane Perroni 

A preocupação com a hidratação antes, durante e após a atividade física é fundamental para a preservação do nosso sistema imunológico. A defesa do organismo contra microrganismos que entram através do trato gastrintestinal e respiratório é realizada por anticorpos, principalmente pelas Imunoglobulinas tipo A (IgA), que estão presentes principalmente na saliva. A secreção de saliva é regulada pelo sistema nervoso autônomo, sendo composta por uma mistura de secreções das glândulas parótidas, submandibular, sublingual e de outras pequenas glândulas que possuem inervação simpática e parassimpática. 

Essas estruturas formam o mais importante reservatório das fontes de IgA para proteção do trato respiratório superior. Redução do fluxo salivar pode diminuir a quantidade de lgA, expondo o indivíduo a riscos de doenças do trato respiratório superior. No esporte isso poderia trazer consequências como sintomas de inflamação na garganta, congestão, coriza, febre, prejudicando o treinamento de atletas e praticantes de atividade física. É fundamental garantir um bom nível de secreção salivar durante o exercício, para impedir reduções acentuadas nos níveis de IgA. Uma forma de assegurar isso é se manter hidratado. 

A ingestão de líquidos ao longo do exercício deixa a boca constantemente molhada, enviando sinais ao sistema nervoso para que a produção de saliva não pare, prevenindo a desidratação, preservando o fluxo salivar e consequentemente a concentração de IgA. Devemos ingerir de dois a três litros de água diariamente, ao acordar e entre as refeições. Manter a hidratação durante a prática esportiva, ingestão de 200ml de água a cada 2 a 3km ou 15 minutos. 

Em atividade acima de uma hora ou de alta intensidade é necessária a reposição também de glicose, sódio e potássio, através da ingestão de bebidas esportivas. A alimentação é outro elemento importante para o bom funcionamento do sistema imune e prática do exercício. Indivíduos mal nutridos apresentam redução na imunidade, sobretudo de IgA, prejudicando a capacidade dos atletas ou praticantes de atividades físicas de se protegerem contra agentes patogênicos, ficando mais suscetíveis às infecções.

FUTSAL: UMA REVISÃO COMPLETA DAS CARACTERÍSTICAS FÍSICAS E FISIOLÓGICAS DA MODALIDADE

De acordo com Gomes e colaboradores (2011), a modalidade caracteriza-se como um dos esportes mais praticados em nosso território nacional, no entanto apesar dos resultados expressivos conquistados em competições internacionais, carece ainda de abordagem cientifica, pois apresenta um número reduzido de estudos realizados com atletas desse esporte. “O esporte é praticado em mais de 100 países e com um número superior a 12 milhões de praticantes” (BARBERO et al., 2008). 

Confirmando esse crescimento do esporte, na última década a CBFS (Confederação Brasileira de Futsal), órgão que rege o esporte em nosso país, divulgou uma pesquisa contendo alguns números afirmando que o esporte está em ascensão e já está entre os esportes mais praticados no território nacional, principalmente no âmbito escolar. Futsal e futebol tornaram-se com a evolução do esporte, modalidades diferenciadas, principalmente em relação ao alto rendimento, sobretudo no plano tático, regras, sistemas e na parte técnica.

Por outro lado, do ponto de vista da formação e iniciação esportiva, pode-se perceber uma similaridade no desenvolvimento e nos praticantes, partindo do conceito que as duas modalidades são popularmente conhecidas como “jogos de bola” com os pés (CAVICHIOLLI et al., 2011). O futsal por ser uma modalidade coletiva, apresenta elementos em comum com outros esportes, como a bola, espaço de jogo, adversários, colegas de equipe, regras específicas e principalmente um objetivo a ser alcançado, nesse caso o gol, exigindo muita inteligência tática, movimentação, agilidade e velocidade em suas ações e na disputa pela bola (GENEROSI et al., 2009). 

Matos e colaboradores (2008) acreditam que a modalidade está passando por uma transição e as mudanças nas regras, somadas a evolução física, técnica e táticas das equipes, estão tornando o jogo cada vez mais dinâmico, intenso e competitivo. Fazendo com que os atletas se deparem com duas situações básicas, que são definidas pela posse de bola ou não, ou seja, quando em posse da bola, os atletas são estimulados a desempenharem a função de atacantes, porém sem a posse precisam rapidamente tornar-se defensores.  

Características da modalidade 

Na literatura encontramos poucas informações confiáveis sobre as características físicas e fisiológicas dos atletas de Futsal. Nunes e colaboradores (2012) acreditam que a explicação está no simples fato dos estudos normalmente serem voltados para o Futebol e a grande maioria dos profissionais periodizarem treinamento com mesmo volume e intensidade para as duas modalidades, não levando em consideração que as características do jogo são diferentes. 

Baroni, Couto e Leal Junior (2011), são ainda mais enfáticos quando afirmam que existe uma lacuna cientifica que recai sobre essa modalidade, pois se procurarmos nas bases de dados e publicações mundiais encontrarão poucos estudos sobre o esporte. No entanto, é possível determinar e apresentar algumas informações encontradas por alguns autores, principalmente nessa última década, que se comprometeram a explorar e buscar entendimentos sobre o esporte. 

A modalidade exige um ótimo condicionamento físico, enfatiza a velocidade de corrida e resistência, além disso, requer níveis substancias de força para chutes, arranques, mudanças rápidas de direção e capacidade de sprints repetidos durante as ações do jogo (BARBERO et al., 2008). Essas características podem ser explicadas pelo fato do futsal apresentar um número ilimitado de substituições, fazendo com que os níveis de intensidade durante a partida sejam extremamente elevados e consigam ser mantidos pelo revezamento entre os atletas que estão em quadra (NUNES et al., 2012). 

Pelas características visualizadas no jogo, o futsal apresenta predominância anaeróbia e consequentemente maior adaptação por parte dos atletas aos exercícios anaeróbios (LEAL JUNIOR et al., 2006). Baroni, Couto e Leal Junior (2011), complementam essa informação, quando definem o futsal como esporte de característica intermitente e elevada demanda física, composto por estímulos de alta intensidade com pequenas pausas ativas. 

O futsal assim como o futebol, também é uma modalidade composta por estímulos variados e periodização aleatória e específica, sendo que atualmente uma partida exige esforços de grande intensidade e curta duração, pois as velocidades que as ações acontecem durante o jogo, requerem que o atleta esteja preparado para reagir da melhor e mais rápida maneira possível (LIMA, SILVA e SOUZA, 2005). O esporte acontece através de ações explosivas, como arranques em velocidade, dribles, mudanças de direção, finalizações e saltos, separados por situações de interrupção do jogo, entre elas, faltas, laterais e escanteios (GOMES et al., 2011). 

Lima, Silva e Souza (2005), chamam atenção para a utilização também do metabolismo aeróbio, principalmente nas pausas e nas ações com tempo maior de duração, onde o atleta necessita de resistência, pois como sabemos o esporte apresenta predominância anaeróbia e não exclusividade apenas dessa via metabólica. Apesar da capacidade aeróbia não ser um elemento predominante do desempenho durante a partida de futsal, ela é fundamental para a performance no esporte, pois está relacionada com a condição física e recuperação entre os estímulos (NUNES et al., 2012). 

Soares e Tourinho Filho (2006) destacam que durante as partidas de futsal as respostas da frequência cardíaca e do lactato sanguíneo auxiliam na comprovação que o sistema anaeróbio lático foi solicitado de forma predominante e ainda salientam que essas informações podem contribuir na elaboração de um programa de treinamento específico. Em virtude da súbita aceleração e desaceleração exigida pelas mudanças de direção, esse esporte expõe seus praticantes a grandes impactos, causando danos musculares e oxidativos. 

Ao analisar seis atletas de Futsal com idade média (21,2 ±0,98 anos) após uma partida, foi possível determinar que houve aumento das concentrações de creatina quinase, xilenol e carbonil comparados ao pré-jogo, lembrando que todas essas substâncias estão diretamente associadas a danos e fadiga muscular (SOUZA et al., 2010). Os espaços menores da quadra fazem surtir no jogador de futsal o desenvolvimento de algumas características físicas como força e velocidade, predominante nos movimentos de arrancadas, dribles curtos e velocidade para ataques e contra-ataques. Isso faz com que o futsal seja uma modalidade dinâmica onde o atleta necessita ter rapidez, velocidade, força explosiva e potencia muscular (ALEXANDRE et al., 2009). 

Matos e colaboradores (2008) corroboram com essas afirmações citando que o perfil da aptidão geral do atleta de futsal de alto nível caracteriza-se pelos altos valores de potência aeróbica, tanto em valores absolutos como relativos, além de elevada força abdominal e agilidade. Não existe um perfil ideal de atleta para essa modalidade, mas sim que os diversos perfis adaptam-se diferentemente às situações de jogo, posições em quadra e tipos de testes (GOMES et al., 2011).

Referências:

1- ALEXANDRE, P. F. ; LACERDA, R. C. ; DEUS, L. A. ; MELO, F. A. T. ; ALVES, M. G. S.. Análise comparativa do desempenho muscular isocinético entre jogadores de futebol e futsal. Educação Física em Revista, v. 03, n. 02, p. 1342-1020, 2009.

2- BARBERO-ÁLVAREZ, J. C.; SOTO, V. M.; BARBERO-ÁLVAREZ, V.; GRANDA-VERA, J. Match analysis and heart rate of futsal players during competition. Journal of Sports Sciences, London, v. 26, n. 1, p. 63-73, 2008.

3- BARONI, B. M.; COUTO, W.;  LEAL JUNIOR, E. C. P. Estudo descritivo-comparativo de parâmetros de desempenho aeróbio de atletas profissionais de futebol e futsal. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano, Florianópolis, v.13, n.3, p. 170-176, 2011.

4- CAVICHIOLLI, F. R.; CHELUCHINHAK, A. B.; CAPRARO, A. M.; MARCHI JUNIOR, W.; MEZADRI, F. M. O processo de formação do atleta de futsal e futebol: análise etnográfica. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, São Paulo, v.25, n.4, p. 631-647, 2011.

5- GENEROSI, R. A.; NAVARRO, F.; GRECO, P. J.; LEAL JUNIOR, E. C. P.; LIBERALI, R. Aspectos morfológicos observados em atletas profissionais de futebol e futsal masculino. Revista Brasileira de Futsal e Futebol, v. 01, n.01, p. 10-20. Jan/Fev/Mar/Abr. 2009.

6- GOMES, S. A.; SOTERO, R. C.; GIAVONI, A.; MELO, G. F de. Avaliação da composição corporal e dos níveis de aptidão física de atletas de futsal classificados segundo a tipologia dos esquemas de gênero. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, São Paulo, v.17, n.3, p. 156-160, 2011. 

7- LEAL JUNIOR, E. C. P.; SOUZA, F. B.; MAGINI, M.; MARTINS, R. Á. B. L. Estudo comparativo do consumo de oxigênio e limiar anaeróbio em um teste de esforço progressivo entre atletas profissionais de futebol e futsal. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, São Paulo, v.12, n.6, p. 323-326, 2006.

8- LIMA, A. M. J. ; SILVA, D. V. G.;  SOUZA, A. Oscar S. de. Correlação entre as medidas direta e indireta do VO_2max em atletas de futsal. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, São Paulo,  v.11, n.3, p. 164-166, 2005.

9- MATOS, J. A. B.; AIDAR, F. J.;  MENDES, R. R.;  LÔMEU, L. M.;  SANTOS, C. A.; PAINS, R. Capacidade de aceleração de jogadores de futsal e futebol Fitness & Performance Journal, Rio de Janeiro, v. 7, n. 4, , p. 224-228 jul/ago, 2008.

10- NUNES, R. F. H.; ALMEIDA, F. A. M.; SANTOS, B. V.; ALMEIDA, F. D. M.; NOGAS, G.; ELSANGEDY, H. M.; KRINSKI, K.; SILVA, S. G. DA. . Comparação de indicadores físicos e fisiológicos entre atletas profissionais de futsal e futebol. Motriz, Rio Claro, v.18, n.1, p. 104-112, jan/mar, 2012.

11- SOARES, B.H.;  TOURINHO FILHO, H.. Análise da distância e intensidade dos deslocamentos, numa partida de futsal, nas diferentes posições de jogo. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte. São Paulo, v.20, n.2, p. 93-101, 2006.

12- SOUZA, C. T. de.; MEDEIROS, C. de.; SILVA, L. A. da.; SILVEIRA, T. C.; SILVEIRA, P. C.; PINHO, C. A. de.; SCHEFFER, D. da L.; PINHO, R. A.  Avaliação sérica de danos musculares e oxidativos em atletas após partida de futsal. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano, Florianópolis, v.12, n.4, p. 269-274, 2010.

ATIVIDADE SEXUAL NA VÉSPERA OU HORAS ANTES DE COMPETIR NÃO REDUZ ENERGIA

Fonte: globo.com por Turibio Barros 

Existe um certo paradigma a respeito da influência da atividade sexual no desempenho físico. É muito comum alguns profissionais que atuam na área de esportes considerarem a atividade sexual prejudicial ao desempenho físico quando realizada, por exemplo, na véspera ou algumas horas antes de uma atividade competitiva. Apesar de todo folclore a respeito, existem informações científicas que permitem fazer um julgamento mais crítico do assunto. 

A atividade sexual não deixa de ser uma situação de exigência física, entretanto representa uma solicitação em termos de gasto de energia que absolutamente não compromete qualquer desempenho físico subsequente. O problema que muitas vezes preocupa os responsáveis por equipes e atletas de alto rendimento, a ponto de até se “confinar” os atletas em concentrações antes das competições, são os exageros que poderiam ser cometidos. Estes exageros estariam associados com o consumo de bebida alcoólica e privação de sono, eventualmente associados ao programa no qual a atividade sexual também faria parte. 

Se a questão for julgar somente o que a atividade sexual pode representar, o eventual “desgaste” seria quase desprezível. Algumas publicações científicas relatam estudos em que o gasto calórico da atividade sexual foi mensurado. A demanda de energia em um ato sexual é quantificada em cerca de 10 calorias por minuto. Se compararmos o que este gasto calórico representa, com a demanda de energia em uma atividade esportiva, podemos de fato concluir que mesmo realizada algumas horas antes, a atividade sexual, absolutamente, não vai “onerar” em nada o desempenho. 

Podemos até considerar que em termos de gasto de energia o sexo tem um impacto inferior ao que um aquecimento representaria. Portanto, se a questão for considerar se existe restrição ao sexo antes das competições, certamente não existe motivo para grandes preocupações, ressalvadas as situações de “imprudências” associadas.

NÁO DEIXE DE CORRER APENAS PORQUE ESTÁ CHOVENDO, MAS TENHA ALGUNS CUIDADOS ESPECIAIS NOS TREINOS NA CHUVA

Fonte: globo.com por Bebel Clark 

Você sai do trabalho animado com seu treino em local aberto e, assim que chega em casa, São Pedro parece querer estragar seus planos de correr. Mas a chuva não precisa ser um empecilho para a atividade física, desde que sejam respeitados alguns conselhos: correr gripado ou saindo de um resfriado não é uma boa ideia, assim como sair de casa com incidência de raios durante uma tempestade. 

Segundo a fisioterapeuta Raquel Castanharo, aquecimento, terreno regular, boa postura e roupas secas após os treinos garantem um ótimo desempenho. - Na chuva, evite lugares desconhecidos e com terreno irregular. Buracos escondidos por poças de água podem causar entorses de tornozelo e problemas no joelho. Para fugir da água que vem em direção ao rosto, a tendência é abaixar a cabeça e inclinar o tronco para a frente. Essa postura mantida por um treino longo pode causar dores na coluna, então procure um trajeto onde a água não vá diretamente contra o seu rosto. 

Um bom aquecimento é fundamental antes da corrida e ao final é importante trocar rapidamente as roupas molhadas para não deixar o corpo frio – afirmou a especialista. Apesar da crença que sugere que exercícios na chuva podem afetar o sistema imunológico, cientistas comprovaram que a queda da temperatura corpórea aumenta o nível de atividade das células de defesa do corpo, portanto, não desanime!  

Basta estar bem fisicamente, com sistema imunológico em dia (boa alimentação e atividade física) que não tem resfriado que apareça. Você já entendeu que correr na chuva, desde que não seja sob raios e com a saúde debilitada, não tem problema algum. Porém, o que vestir? Um casaco impermeável e um boné para facilitar a visão são suficientes. Se o tempo abrir, use roupas com tecidos sintéticos, óculos escuros e protetor solar, além do boné. Assim, a combinação isolamento térmico, troca de ar, absorção e transporte de umidade, além do conforto, estão presentes no treinamento. 

O treinador Manuel Lago, alerta para a conservação dos tênis. - No Brasil, como é muito difícil termos temperaturas muito baixas, perto de 0ºC, o único senão é o cuidado com os tênis, que podem estragar e mofar muito cedo. Para preservar os calçados, eles devem ser colocados para secar o mais rapidamente possível e, de preferência, com spray antibactericida. Para a paulista Paula Narvaez, uma boa alimentação garante a qualidade do treino. - O importante é ter as vitaminas do corpo em dia. Com a imunidade boa, você pode correr onde e quanto quiser. 

A nutricionista Cristiane Perroni, concorda com a corredora. - É fundamental manter a imunidade equilibrada através da boa alimentação, prática moderada de atividade física e repouso. Ingerir cinco porções diárias de frutas, verduras e legumes garante o acúmulo de vitaminas e minerais, potentes antioxidantes que atuam estimulando o sistema imunológico e combatendo os radicais livres. Além disso, consumir vitamina C presente nas frutas cítricas, iogurte e leite fermentado, além de gorduras do bem como azeite e oleaginosas, atuam na melhora do processo de defesa do organismo. Não se esqueça de manter a hidratação constante, pois mesmo sob chuva, o corpo perde líquidos através da transpiração e precisa de reposição adequada.

AOS 18 ANOS, ALA FELIPE TROCA JARAGUÁ PELO FUTSAL RUSSO

Revelado pelas categorias de base do Jaraguá, o ala Felipe Paradynski acertou, nesta terça-feira, sua transferência para o Tyumen, da Rússia. Aos 18 anos, o jogador afirma estar realizando o sonho de jogar no exterior. É uma oportunidade para eu crescer profissionalmente. Estou feliz por ter dado tudo certo - comentou. Felipe viaja para a Rússia nesta sexta-feira e se apresenta à nova equipe na próxima semana. 

No último ano, o jogador ficou conhecido por ter se tornado o atleta mais jovem a vestir a camisa da seleção brasileira na categoria principal. Ao deixar o time e a cidade que impulsionou sua carreira profissional, o jogador agradeceu ao apoio da diretoria e o carinho de toda torcida de Jaraguá do Sul (SC). - Aqui vivi uma história inesquecível. Sempre fui respeitado por todos, por isso a cidade, a equipe e a torcida fazem parte da minha vida. Mesmo à distância estarei sempre acompanhando e torcendo para o Jaraguá fazer bonito na Liga Futsal - disse.