Para a grande maioria dos atletas o treino nem sempre é algo prazeroso, principalmente as atividades físicas e táticas, estamos acostumados a ouvir reclamações normais dos treinos físicos pelo intenso desgaste e dos treinos táticos pela quantidade incrível das repetições em cada jogada, a maneira encontrada é tornar a parte do aquecimento que serve como preparação para a parte principal recreativa e consequentemente reduzir o estresse psicológico causado pelo treinamento em geral.
Em nossa equipe existem algumas regras referentes ao aquecimento, essas regras foram surgindo ao longo do tempo e acabaram se tornando uma forma divertida para resolver alguns pontos importantes, em todo ambiente de trabalho existem atrasos e também justificativas por esses ocorridos, em alguns clubes cobra-se multa, em alguns prevalece o bom senso, para definir um padrão afinal em São Paulo principalmente pelo transito em alguns dias realmente os atletas não consegue chegar no horário, acabamos padronizando e qualquer tipo de atraso independente do motivo o atleta automaticamente será o “bobinho” no próximo aquecimento lúdico, os quais executamos com diversas variações, percebemos que dessa maneira os atrasos quase acabaram, afinal nenhum atleta gosta de ouvir brincadeiras e ter que começar a atividade tendo que correr atrás da bola com o resto do elenco fazendo “piada”.
Além dos exercícios dessa característica, fazemos também o popular “bolão”, jogo com a bola de futebol de campo, porém sendo permitidos apenas dois toques na bola e gols somente de cabeça dentro da área, no entanto criamos um meio de valorizar essa atividade, no início do ano foram sorteadas duas equipes, são fixas até alguma delas conquistar 10 vitórias, a equipe perdedora é responsável por pagar um jantar para a equipe vencedora, quando isso acontece, automaticamente são formadas novas equipes e o ciclo se repete.
Com certeza conseguimos alcançar o objetivo principal do aquecimento, que é preparar os atletas para a parte principal, além disso conseguimos estimular algumas características físicas, aumentar a atenção e a competitividade desde o início da sessão de treinamento.
Em nossa equipe existem algumas regras referentes ao aquecimento, essas regras foram surgindo ao longo do tempo e acabaram se tornando uma forma divertida para resolver alguns pontos importantes, em todo ambiente de trabalho existem atrasos e também justificativas por esses ocorridos, em alguns clubes cobra-se multa, em alguns prevalece o bom senso, para definir um padrão afinal em São Paulo principalmente pelo transito em alguns dias realmente os atletas não consegue chegar no horário, acabamos padronizando e qualquer tipo de atraso independente do motivo o atleta automaticamente será o “bobinho” no próximo aquecimento lúdico, os quais executamos com diversas variações, percebemos que dessa maneira os atrasos quase acabaram, afinal nenhum atleta gosta de ouvir brincadeiras e ter que começar a atividade tendo que correr atrás da bola com o resto do elenco fazendo “piada”.
Além dos exercícios dessa característica, fazemos também o popular “bolão”, jogo com a bola de futebol de campo, porém sendo permitidos apenas dois toques na bola e gols somente de cabeça dentro da área, no entanto criamos um meio de valorizar essa atividade, no início do ano foram sorteadas duas equipes, são fixas até alguma delas conquistar 10 vitórias, a equipe perdedora é responsável por pagar um jantar para a equipe vencedora, quando isso acontece, automaticamente são formadas novas equipes e o ciclo se repete.Com certeza conseguimos alcançar o objetivo principal do aquecimento, que é preparar os atletas para a parte principal, além disso conseguimos estimular algumas características físicas, aumentar a atenção e a competitividade desde o início da sessão de treinamento.
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